土豆炒鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺老抽
- 1只姜
- 2个土豆
- 7只鸡腿
- 适量十三香
- 适量油
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把小鸡腿洗净，用沸水焯一下，去掉血猩味儿。
2
土豆去皮切块。
3
先倒入油，烧热后把葱花放进去。
4
再把鸡腿炒七八成熟，再去放土豆，之后加入老抽，十三香，盐，姜，、炒熟后即可。
