石榴多多（附剥石榴方法）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100ml纯净水
- 1个石榴
- 2瓶养乐多（益力多）
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
509.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石榴表面擦拭干净，找到有突起的这一头
2
用水果刀在石头表面围绕突起处划一个方形，在对角线处往下划至石榴底部。注意不用切太深以免伤到果肉，刀尖感受到果肉即可。
3
划开后轻轻把石榴掰开，即可得到完整的几瓣石榴肉。
4
哗啦啦全部剥进榨汁机中，有原汁机最好，没有原汁机则须之后过滤石榴籽
5
倒入两瓶益力多和100ml纯净水，喜欢偏甜可以不放水，怕甜可以适量加水，开动榨汁机。过滤果汁，如果是原汁机就省略过滤步骤啦。