仿真燕窝粥
简单
4人份
仿真燕窝粥
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食材清单
其他
- 1听杏仁露
- 25克银耳
- 少许枸杞
- 适量大米
调味料
- 一块冰糖
营养成分
热量
211.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
620.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳用冷水泡发，枸杞洗净，银耳稍煮切成燕窝状
2
大米熬成粥
3
不锈钢锅倒入杏仁露，加入粥，旺火烧沸，转小火
4
加入仿真燕窝、枸杞及冰糖稍煮10分钟
