吐司三明治
简单
4人份
最近开始重视早餐了，单单几片面包显得单一且枯燥，稍稍加点料就会与众不同
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食材清单
其他
- 10g鸡蛋液
- 140g高筋面粉
- 15g黄油
- 1个煎蛋
- 1片生菜叶
- 1片番茄
- 3g奶粉
- 3g干酵母
- 75g牛奶or水
- 若干番茄酱or蛋黄酱or芝士片
调味料
- 1g盐
- 20g细砂糖
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
