胡萝卜玉米豌豆炒腊肠
简单
4人份
健康，减肥
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食材清单
其他
- 100克豌豆
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1根腊肠
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
510.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净，剥开
2
洗净，切粒
3
洗净，切粒
4
油烧开，放腊肠炒香
5
放其他配料，大火炒1～2分钟。然后加蚝油两勺，少许盐，糖，慢火继续炒。
6
成品
7
成品
