青椒炒鸡胸
简单
4人份
厨房小白也可以轻松驾驭哦～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3个青椒
- 半勺料酒
- 油
肉类
- 2块鸡胸肉
蔬菜类
- 1段葱
- 4片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切丝，加入料酒、生抽、老抽、盐、淀粉。
2
搅拌均匀，腌制十分钟。
3
青椒、线椒、红椒切丝。
4
热锅少量油，倒入腌制好的鸡胸肉，炒至变色。
5
盛出备用。
6
热锅少量油，倒入青椒、线椒、红椒炒香。加入生抽、耗油、盐调味。
7
加入炒好的鸡胸肉，翻炒均匀。
8
出锅。下饭又低脂的青椒炒鸡胸肉就做好啦～
