止咳化痰神器~金桔雪梨汤
简单
4人份
秋冬，换季，温度变化，大人小孩都容易感冒咳嗽。特别有的地方雾霾很重 那么阿兰特地给你们献上"巨型洗肺机"食谱
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只南水梨
- 8个金桔
- 8颗红枣
- 随意老冰糖
营养成分
热量
744.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
728.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金桔一定要选上好的融安金桔哦
2
纯甜无酸，味道正
3
果蒂去掉，泡盐水十分钟
4
南水梨削皮
5
南水梨的甜度很高，汁水特别足，果肉细腻
6
满满的汁水，忍不住想咬一口
7
泡好的金桔，头上划十字
8
把食材放一起
9
放水里中火烧开，可以放少许老冰糖
10
不过融安金桔很甜
11
南水梨也非常甜
12
个人觉得不需要再加冰糖啦
13
小火慢炖半小时
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一晚清肺止咳神器出锅啦
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早晚来一碗 咳嗽两天能见效
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而且特别好喝哦
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食补＞药补
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动手做起来吧
