莲藕炖鸡汤
简单
4人份
莲藕炖鸡含有丰富的营养物质，尤其富含维生素、蛋白质、矿物质等，适量食用能补充多种营养物质，还可以为机体提供能量，能缓解疲劳、增强体力等
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食材清单
其他
- 1节藕
- 3颗红枣
- 半只三黄鸡
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
