等待夏天减脂开始就来个拌笋丝吧
简单
4人份
如果选择不加油，那真的好低脂……
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食材清单
其他
- 一勺生抽
- 一勺陈醋
- 半根青笋
- 看心情香油或者辣椒油
调味料
- 半勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把青笋削皮，切成丝
2
水煮沸，放入笋丝
3
把刚才所有调料混合在一起
4
水开再焯一分钟
5
捞出笋丝加调料汁
6
搅拌均匀
7
装盘享用
