简单的美味反沙香芋
简单
4人份
本人就是一位甜食爱好者，血糖偏高还是阻挡不了我！！！
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食材清单
其他
- 50克水
- 中小3个芋头
调味料
- 100克白糖
营养成分
热量
654.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大火热锅烧油下香芋，大火炸（2分钟）稍有香味，起锅放凉大火再次炸（3分钟）
2
大火热锅放糖、水烧开，立马关小火，慢熬边搅
3
糖由大泡泡变密麻麻的小泡泡（可以用锅铲在锅边滑几下看有没有出反沙）立马下炸好的香芋翻炒
4
提前准备好的风扇，关火下锅翻炒立马拿到风扇面前快速反沙～～～
