红薯/紫薯包子+香辣萝卜馅/黄瓜鸡蛋馅
买了一箱乐作家的红薯紫薯，吃不完用来做面食啊～ 萝卜丝拌好了直接配白粥也很好吃。 不过我有些后悔用黄瓜鸡蛋包包子，因为很容易出水。介意的话还是用肉馅☺️
使用讯飞星火AI生成图片中...
食材清单
其他
- 1.5tsp盐
- 10g椰子油/黄油/液态油
- 130g左右牛奶
- 130g红薯
- 1tsp料酒
- 2.5g酵母
- 200g面粉
- 2tsp盐
- 70g左右牛奶
- 70g紫薯
- 一根（360g）白萝卜
- 三个鸡蛋
- 两根黄瓜
- 各1tsp生抽、鲜麻辣鲜露、辣椒粉
- 紫薯包子皮
- 红薯包子皮
蔬菜
- 可做十个香辣萝卜丝馅
蔬菜类
- 两根小葱
蛋类
- 可做十个黄瓜鸡蛋馅
调味品
- 各¼tsp五香粉、十三香、糖
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
626.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
白萝卜一根，用钢丝球轻轻洗去表皮泥土。
切成细丝后加入1tsp盐，腌渍五分钟，攥干水分。
加入生抽1tsp 鲜麻辣鲜露1tsp 辣椒粉1tsp 五香粉¼tsp 十三香¼tsp 糖¼tsp
拌匀后尝一下咸淡再加入适量盐（我加了½tsp）
Ps.①这里的麻辣鲜露类似于麻辣酱油，可以用麻辣的调味酱或者花椒油辣椒油代替。
②这个馅是香辣咸口的。糖只是用来中和辣味，不用放太多。加盐之前可以先尝一下味道，淡了加盐咸了可以少量加糖中和一下。
③辣度可以根据个人口味调整。
拌匀之后备用。
我用刀切的没那么均匀，用擦丝工具的话会更好一点。
鸡蛋加入葱花两根、盐½tsp、料酒1tsp，拌匀后炒散
可以炒的嫩一点碎一点
黄瓜去皮去瓤切成小块，加入1.5勺盐腌渍8分钟，攥干水分。
这里我还用炒完蛋的不粘锅又炒了一会会，让它水分蒸发的彻底一点。
把黄瓜鸡蛋拌匀即可。可以尝一下根据自己口味适量加盐。（我加了一点点白胡椒）
红薯紫薯去皮后蒸熟，趁热加入油脂和牛奶。用料理机打成糊状或者过一下网筛也可以。
Ps.我这里写的红薯紫薯和牛奶的用量是可以根据自己用的食材重量变化的，打出成品在200g以上就行，后期揉面还是要看自家面粉得吸水性和薯类的水分多少。
将液体和粉类混合，揉光。这里需要调节液体的用量，让这个面团中等偏软一点。
我一般包包子都是用一发的方法，因为夏天天气热冬天用的也是温水，在揉面的过程中其实已经发酵了一些了。
搓成长条后分成十等份。
再次揉光搓圆按成一个个小圆饼。
擀成一个中间厚边缘薄的圆饼。
不要擀的过于薄，后期发酵会很慢。
然后开始包包子。
我包包子也比较丑，自己练习出来的手法。下厨房也有好多其他大神有视频教学，可以多看看多练习。
手速慢慢的我～
其实我一直不太会收口😮
大概就是这个样子🌝
发酵好之后冷水上锅大火煮开，水开后小火20分钟，焖5分钟拿出放凉。凉透了可以冷冻起来，吃的时候微波炉加热或者蒸一下
☺️
