牛油果溶豆(无糖详细版)
简单
4人份
星星特别喜欢牛油果，也非常喜欢吃溶豆，所以今天给他尝试做了牛油果口味溶豆，颜色超心水。不仅是健康的小零食，还能给宝宝锻炼精细动作，赶紧做起来吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 12克玉米淀粉
- 24克婴儿奶粉
- 2个蛋清
- 40克牛油果泥
水果
- 几滴柠檬汁或白醋
营养成分
热量
255.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
469.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有食材工具 烤盘铺上油纸备用，裱花嘴裱花袋装入一个有一定高度的杯子备用(天气热先放入冰箱冷藏)，牛油果沿着中线用小刀划一圈，前后扭一扭成两半，取果肉，料理棒加点水打成细腻的泥糊，水不要加多了差不多打的动就好
2
取50克牛油果泥，筛入奶粉(奶粉要过筛哦做出来溶豆才会细腻)
3
搅拌均匀至基本无颗粒状态，非常细腻
4
蛋清冷冻成周围有碎冰渣状态，大概冷冻了20分钟，滴入几滴柠檬汁或白醋
5
打发至鱼眼粗泡时加入1/2玉米淀粉
6
继续打发至有明显纹路加入剩余玉米淀粉
7
继续打发至硬性发泡，状态是提起打蛋器出现直立小尖角
8
舀1/3蛋白霜加入牛油果奶粉糊中，以切拌手法翻拌均匀，切勿划圈会消泡，手法是左手一边转动盘子，右手一边翻拌
9
翻拌好的糊糊倒入剩余蛋白霜中以上一步一样手法翻拌均匀
10
拌好的溶豆糊是非常有光泽的、像冰淇淋，这时候烤箱100度预热
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装进裱花袋，裱花嘴我用的六齿，六齿八齿做出来都很美！裱花袋剪一小口
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开始挤拉 速度要快不然最后溶豆都消泡了，挤的时候往高往上提一下，裱花嘴离油纸1cm左右。
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烤箱上下管100度60分钟，轻轻掰一下能从油纸上滑落并且底部是硬脆的就熟了。具体时间温度看自己烤箱脾气适当增减。没熟的话会粘在油纸上，继续延长加热时间，温度不要变。
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一口一个，入口即化，星星非常喜欢，颜色好清新哇
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做好的溶豆很容易受潮，一定要密封保存。
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我这还没等保存就被星星吃光光了哈哈哈
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