腊肠炒荷兰豆
简单
4人份
荷兰豆、腊肠和杂菜都是孩子喜欢吃的，干脆都炒在一起，不仅方便，颜色搭配也很美。 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。
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食材清单
其他
- 20ml橄榄油
- 350g荷兰豆
- 两小根腊肠
- 两把杂菜（青豆玉米胡萝卜丁）
- 适量味极鲜
- 适量白胡椒粉
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
414.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
