砂锅木瓜雪蛤牛奶
简单
4人份
养颜！
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食材清单
其他
- 一升牛奶
- 半个木瓜
- 随意雪蛤
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
364.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪蛤先提前一天泡起来，放一两片姜一起泡。
2
牛奶倒砂锅里加冰糖煮热，一般全脂口味好点，而且对女性有好处。将木瓜跟雪蛤倒进去盖上盖子文火慢炖，一般一两个小时就可以喝了。
