檸檬🍋薏米水
简单
4人份
小兒新陳代謝快速,亦因此容易發熱,一般稱之為[發骨節].倘小兒小便短少,不大暢順,或尿味很大,有可能是發骨節影響,亦有可能是有病的先兆.用薏米煲水代茶飲,可以令小便恢復暢通,如加些含維生素C豐富的檸檬同煮,可避免生病 此茶大人,小孩均宜飲用,有健脾補肺,清熱去濕,消水腫之效.對脾虛雙脚浮腫者亦有幫助.
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食材清单
其他
- 1500毫升水
- 1个柠檬
- 2兩薏米
调味品
- 適量冰糖
营养成分
热量
558.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
841.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
可預先浸泡薏米三小時或者直接煲，浸泡與否對效果沒影響只會影響烹煮時間的長短
2
水滾後加入冰糖轉小火煮一個半小時，等把水熬到淡奶白色即可把薏米水倒出來晾涼再放入檸檬片即可
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