檸檬🍋薏米水

简单 4人份

小兒新陳代謝快速,亦因此容易發熱,一般稱之為[發骨節].倘小兒小便短少,不大暢順,或尿味很大,有可能是發骨節影響,亦有可能是有病的先兆.用薏米煲水代茶飲,可以令小便恢復暢通,如加些含維生素C豐富的檸檬同煮,可避免生病 此茶大人,小孩均宜飲用,有健脾補肺,清熱去濕,消水腫之效.對脾虛雙脚浮腫者亦有幫助.

檸檬🍋薏米水
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食材清单

其他
  • 1500毫升水
  • 1个柠檬
  • 2兩薏米
调味品
  • 適量冰糖

营养成分

热量

558.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

4.0 克

1.0 克

841.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

可預先浸泡薏米三小時或者直接煲,浸泡與否對效果沒影響只會影響烹煮時間的長短

2

水滾後加入冰糖轉小火煮一個半小時,等把水熬到淡奶白色即可把薏米水倒出來晾涼再放入檸檬片即可

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