迷魂薄壳米金枪鱼泡菜饭团
简单
4人份
因为昨天吃剩下一盘薄壳米/食堂饭菜不合胃口/只能打了米饭回来做饭团/日常款金枪鱼没有薄壳米也超好吃啊～
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食材清单
其他
- 150克泡菜
- 250克炒熟薄壳米（没有可不加）
- 2碗米饭
- 3片海苔
- 5～10克芝麻
海鲜
- 1罐金枪鱼
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
9.0 克
钠
431.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海苔剪碎/泡菜稍切碎/金枪鱼沥掉大部分油/米饭、薄壳米加入盆里/加入芝麻
2
拌拌拌～匀/可以直接吃/也可以捏成饭团～
