可丽饼、西柚葡萄2017.07.27/07:28早餐
简单
4人份
今日早餐： 黑芝麻糊、可丽饼、西柚葡萄🍇
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食材清单
其他
- 100g低粉
- 15g黄油
- 1个鸡蛋
- 250ml牛奶
- 适量水果
调味料
- 25g细砂糖
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、黄油隔水软化，和鸡蛋、糖、牛奶一起拌匀，然后筛入低粉搅拌均匀静置片刻！
2
2、平底锅用黄油涂抹一圈，倒入少许面糊，平摊好，小火煎，等到面糊起泡，边缘微焦时倒扣装盘，然后自行搭配水果、奶油一起吃。
