小炒海鲜菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/3碗水淀粉
- 1/3碗清水
- 1个红椒
- 1个青椒
- 1勺味极鲜
- 1勺生抽
- 一点点老抽
- 适量海鲜菇
肉类
- 适量肉
蔬菜类
- 适量葱姜蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
167.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海鲜菇用水煮两分钟，捞出来备用
2
红椒、青椒撕成块备用
3
葱姜蒜切末，肉切片
4
起锅烧油，放入肉片，炒至刚刚变色
5
放入葱姜蒜沫，炒香
6
放入红椒、青椒，炒15-20秒
7
放入海鲜菇
8
倒入一点清水
9
放味极鲜、生抽，一点点点点点老抽调色，一点盐调味（根据自己口味放盐）
10
倒入水淀粉勾芡
11
出锅装盘
