排骨薏米海带祛湿汤
简单
4人份
进入春季，万物复苏，湿气增重，我们每个人都有不一样的体质，有的人的体质湿气很重，湿气重也会对身体造成一些伤害。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克薏米
- 500克排骨
- 适量海带
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨焯水洗净
2
这是薏米
3
把排骨和薏米放入砂锅，大火煮开后转小火，
4
大概炖一个半小时 薏米熟后（如图）再加入海带，再炖半小时，海带不用炖太久的
5
起锅前加盐，鸡精调味即可。
6
你也来一碗？
