伊朗酸奶沙拉 Maast-o Khiar
简单
4人份
我去一次聚会就得写一个菜谱…好吃的太多了写不过来啊。这个沙拉特别简单。可以浇在伊朗豆饭（见上一个菜谱）上，好次！口味清新，别具一格
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食材清单
其他
- 一小把葡萄干
- 一小簇薄荷
- 一把核桃仁
- 一盒原味酸奶
- 三根小黄瓜
- 少许胡椒
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酸奶倒入容器。最好选稍微稀一点的希腊原味酸奶。
2
小黄瓜洗净，用芝士刨刀刨碎。
3
将黄瓜放入酸奶，另加葡萄干，掰碎的核桃仁和胡椒。--完成！
