青笋炒木耳
简单
4人份
最近迷上吃青笋木耳和胡萝卜，所以想到了这道菜，胡萝卜和木耳放的稍微有点多，因为爱吃~ 不喜欢吃的可以少放点~ 因为口味清淡所以没有勾芡，喜欢浓一点的可以适量勾芡~
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食材清单
其他
- 一小根胡萝卜
- 一根莴笋
- 适量朵黑木耳
肉类
- 适量勺鸡精
蔬菜
- 三五瓣蒜
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
112.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
770.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
