亚麻籽椰蓉包
简单
4人份
本来想随便搞搞个午餐吃的，没想到这样搭配好好吃，亚麻籽的香加上内陷椰子粉做内陷的粉甜，如果椰子粉加洋车前子壳粉就QQ糯糯 水都能自己变换成牛奶，椰浆，淡奶油，随自己喜欢
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食材清单
其他
- 25克馅：椰子粉
- 4克洋车前子壳粉（可无）
- 50克亚麻籽粉
- 分割线————————
- 适量水
调味品
- 0.7克盐
调味料
- 15克赤藓糖醇
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把亚麻籽粉和椰子粉用料分开倒水揉均匀成团，把椰子粉团包进亚麻籽粉团里——————————————————————烤箱上下火170°二十分钟，或者空气炸锅140°十五分钟，（时间看自己烤箱脾气）
