香煎鳕鱼

简单 4人份

为了娃的营养，所以就多给娃做来吃了😀

香煎鳕鱼
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食材清单

其他
  • 两块鳕鱼
蔬菜类
  • 一根葱
  • 三片姜
调味料
  • 一勺盐
  • 一勺酱油

营养成分

热量

530.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

9.0 克

糖

10.0 克

钠

303.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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