美容养颜之桃胶雪燕雪梨羹
简单
4人份
北方的冬天非常干燥，吃点滋润的食物很有必要。废话不多说，今天来做桃胶雪燕雪梨羹。
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食材清单
其他
- 3颗桃胶
- 3颗雪燕
- 一颗梨：
- 七颗红枣
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
800.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前12个小时把雪燕和桃胶浸泡开，反复清洗几次，把里面的杂质洗掉即可，我放的是2个人的量
2
准备好所有的材料
3
大锅烧开水，除了冰糖和雪燕不放，其他的都放，盖上盖子中锅25-30分左右
4
再把雪燕放入，盖上盖中锅15分，就可以了，最后放冰糖。出锅。
5
请你吃呀
