酸溜溜的黄豆牛奶抹酱
简单
4人份
买了水牛奶后简直就被3.8g的蛋白质和奇妙的口感震惊到了 所以这其实是个苦逼宿舍党没有冰箱存奶酪时的快手替代品
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食材清单
其他
- 10g黄豆粉
- 150ml水牛奶
- 30ml柠檬汁
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
851.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
挤出30ml柠檬汁，大概要用半个到一个柠檬
2
倒入牛奶搅拌均匀
3
倒入黄豆粉，搅拌至溶解
4
加热至沸腾。冷却静置一夜
5
沥干水分，不用沥太干
