辅食【苹果燕麦小米粥】
简单
4人份
①月龄：10个月龄以上 ②营养：燕麦中含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，钙、膳食纤维，促进宝宝生长发育、帮助胃肠蠕动，苹果富含丰富的果胶，多种维生素、锌等矿物质，提高宝宝智力，吃不是问题宝宝营养是关键！
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 20克燕麦
- 40克宝宝小米
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材备用
2
燕麦微波加热1分钟，苹果去皮切细小丁
3
小米浸泡20分钟，上锅煮好后，加入微波好的燕麦
4
加入苹果丁煮至软烂
5
盛出晾凉即可食用
6
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