喷香咖喱炒饭
简单
4人份
吃了惊为天人哟！吼吼吃！你值得拥有～
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食材清单
其他
- 1块咖喱
- 一个鸡蛋
- 一块黄油
- 一大勺毛豆or青豆
- 一碗隔夜杂粮饭
- 半根胡萝卜
- 半根腊肠
- 少量腰果or榛子
- 少量葡萄干
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
371.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、洋葱切丁，腊肠切小块，混合毛豆
2
黄油锅里晃一圈，倒入各种丁翻炒，炒到洋葱的香味飘散，敲一个蛋，稍凝固后打散
3
加入咖喱块，咖喱块也可提前对半切，化得快些；加入杂粮饭，打散，翻炒均匀
4
最后撒上少量腰果或者榛子，还有葡萄干，再炒一下就大功告成咯
