老少咸宜的糯米南瓜豆沙包
简单
4人份
动图看可看我博客^_^ http://blog.163.com/wp73_361/blog/static/26890208820170672357159/
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量糯米粉
- 适量红豆沙
营养成分
热量
483.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮去仔，切成片状，
2
微波炉叮4分钟或蒸熟，然后压成泥
3
倒入糯米粉，南瓜泥并搅拌揉圆
4
切出剂子并压扁
5
包入豆沙馅
6
用刮板压出南瓜瓣
7
放上一颗葡萄做瓜蒂
8
上锅蒸10分钟便可出炉
