青椒炒茄子炒黑木耳
简单
4人份
妈妈的味道
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食材清单
其他
- 200克水
- 20朵木耳
- 2勺蚝油
- 3个小米椒
- 3个茄子
- 4个青椒
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
516.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1：将所有材料切成块洗净放一边。2：放油 热油锅 3：加入小米椒 4：将所有材料放入油锅内开始翻炒，不停翻炒 大约在3分钟时加入水 继续煮 煮至5分钟时关火 盛出
