桂花百合银耳羹
简单
4人份
每每秋季，满世界都弥漫在桂花香味中，欲罢不能，秋分之夜，游泳回家的路上又被诱惑了，桂花百合羹赶紧走起^_^ 妥妥的等宝贝晚自习回来享用^_^
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食材清单
其他
- 1个百合
- 适量枸杞子
- 适量桂花
- 适量银耳
调味料
- 适量老冰糖
营养成分
热量
275.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳先充分浸泡，发开把根部剪掉，撕成小朵，加水小火炖30分钟
2
清理干净百合浸泡后放入银耳中炖十分钟
3
加冰糖后继续炖5分钟
4
起锅前加入枸杞子煮开
5
最后完成后盛岀加适量桂花，那个香阿
6
颜值高不
7
你馋了吧^_^
