花菜清炒就很好吃（magimix玛捷斯常州)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克生抽
- 20克油
- 500克花菜
蔬菜
- 几片蒜
调味料
- 1/4小勺盐
- 5克糖
营养成分
热量
366.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
主锅安装一字刀，油和蒜片加入，设置煸炒程序1分钟速度3温度160
2
加入花菜和其他所有调料，继续煸炒6分钟，速度3温度160
3
自动翻炒入味，160度有锅气无油烟
4
小白也能下厨房
5
不加一滴水也不会粘锅哦
