水果牛奶龟苓膏
简单
4人份
半夜突然想吃龟苓膏，单吃又觉得太单调了。不经意看见老公买回来的桃子，于是想到了这样一个菜谱~
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食材清单
其他
- 20克龟苓膏粉
- 半个桃子
- 适量牛奶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
983.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将龟苓膏粉20克放入锅内，用一点点冷水搅拌成糊状；
2
冲入400克沸水，边冲边搅拌；
3
将冲好的龟苓膏水放在火上煮沸，边煮边搅拌。待冷却后，将其倒入碗里放进冰箱冷藏一晚；
4
第二天早上，将做好的龟苓膏切块、桃子切块放到一起，浇上牛奶和蜂蜜食用。
