鲜虾蔬菜土豆泥披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 士豆
- 青椒
海鲜类
- 大虾
蔬菜类
- 卷心菜
- 洋葱
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把土豆切开1/2，放到蒸锅里15min
2
把洋葱青椒卷心菜切成小块清水煮熟大虾
3
把蒸好士豆去皮用勺子搅碎
4
把土豆泥放入保鲜捏拍成饼形
5
放在电饼铛上用叉子扎些小孔
6
把你各如的鸡蛋加盐番茄铺在饼上
7
撒上蔬菜丁
8
浇上一些酸放上大虾
