647.0 卡
21.0 克
9.0 克
89.0 克
5.0 克
4.0 克
404.0 毫克
D,E
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
.将鸡脯肉用刀背或肉锤处理成薄片,然后撒上盐、胡椒粉、葱姜蒜粉和少许白糖腌渍一下
.火腿切薄片,一定要很薄,不然卷不起来,如果买外面现成的火腿薄片最好了
.先在腌渍好的鸡肉片上铺一层奶酪,然后是火腿片,卷起,先拍上层面粉,然后裹层蛋液,最后再裹上面包糠,用平底锅小火煎至金黄就可以了,取出稍微晾一下切小块就可以装盘了,切的时候小心奶酪流出来哦~因为加了层奶酪,所以趁热吃比较好噢~