西葫芦鸡蛋手抓饼
简单
4人份
喜欢易做、健康、营养的早餐。 前阵子受到启发，去超市买回来了半成品手抓饼。 有了手抓饼，就可以在此基础上发挥想象力，任意发挥～ 我这次做的是三人份，用料及用量可以自己把握。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3张手抓饼半成品
- 3片火腿片
- 半个西葫芦
- 少量食用油
调味品
- 少量酱油
调味料
- 一勺甜面酱
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦洗净，切条
2
火腿片备用
3
鸡蛋两枚，打散
4
锅中烧热油，嫩炒鸡蛋，出锅备用
5
甜面酱用少量酱油调开，注意不要太稀
6
鸡蛋出锅后不要刷锅，直接中火放入西葫芦条，煎至断生
7
火腿片切开，一分为二，方便卷饼
8
小火，加热手抓饼，不要放油！
9
煎至一面金黄后再翻面
10
翻面后涂抹调制面酱，铺好火腿片、西葫芦条和鸡蛋
11
紧紧的卷好，大口的吃掉～
