腊八粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2000克水
- 20克莲子
- 40克小米
- 40克糯米
- 40克红豆
- 40克绿豆
- 40克花生
- 40克薏米
- 40克黑米
- 6颗红枣
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
