日式味噌萝卜炖排骨

简单 4人份

和我家女神在(新加坡的)日式居酒屋吃到的一道菜的复刻版。完全被那种清淡又回味无穷的调味惊艳到,一点点柚子的甜香和萝卜炖肉也非常合。不过这份菜谱参杂了个人的随便瞎改(笑着哭),原菜用的牛腩,不过我更喜欢猪肉就选了排骨,做法差别除了炖的时间以外应该不大。以及原菜里调味用的是切碎的柚子皮,因为手边没有,选了同为柑橘类的柠檬,大家手边有柚子或者柚子酱或者柚子醋酱油的请务必试试柚子版。最后也是最重要的声明,这个是悲伤的单身狗一人食分量,实际用量请根据人数自行翻倍。

日式味噌萝卜炖排骨
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食材清单

其他
  • 200G排骨
  • 一勺味淋
  • 一勺清酒
  • 两勺味增
  • 半根萝卜
  • 小半个/小半勺柠檬/柚子/柚子酱
蔬菜类
  • 一把葱花
调味料
  • 一勺酱油

营养成分

热量

113.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

947.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

排骨焯水。具体做法:把排骨(最好解冻好的,当然偷懒不想解冻也是可以的,只是去血水的效果没有那么好)丢进冷水里,煮至沸腾关火离水捞起来。

2

在焯水的同时把萝卜切了。萝卜切片。不要切太薄会碎,参考一下我切的大概是2-3cm。

3

另起一锅放水,煮至沸腾搁两勺味增化开。扔进萝卜。扔进肉。加入一勺味淋一勺清酒(没有用别的酒也可以,我当时用的朗姆酒)一勺酱油(吃口轻的可以不放)。大火沸腾后转小火炖俩小时。

4

调味阶段。柠檬/柚子挤出汁,倒进锅里,然后把剩下的皮切成屑扫进去。如果用的是现成柚子酱的话就直接搁一小勺。吃口甜的话可以加糖,我加了10g。再炖个两三分钟出锅。注意柠檬不能久炖,皮里的苦味会渗出来。

5

撒葱花,拍照开吃。

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