番茄肉末意面 煎牛排
简单
4人份
起来很晚 所以下午才开始做 柠檬腌好了 做杯饮料才决定弄面和牛排 废话不多说
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食材清单
其他
- 料酒
- 生粉
- 西红柿一个
- 适量意面
- 黑胡椒
肉类
- 少许猪肉末
蔬菜
- 洋葱半个
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
314.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
338.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
忘记拍照了 肉末切碎放少许料酒盐黑胡椒生粉 料酒少许
2
洋葱切小粒 西红柿切碎一点 （这些等肉末腌了放那里再开始弄 全部弄好差不多也腌好了）
3
锅里放水烧开 放意面 看说明煮8到15分左右 煮好放一边放橄榄油拌一下 没有色拉油也可以 放一边备用
4
锅里放油 有黄油更好 放肉末翻炒至变色（腌过的肉末有多余的水把倒掉） 接着放洋葱和西红柿炒出西红柿出汁 差不多的时候加番茄酱
5
最后倒入面条翻炒加少许黑胡椒粉就OK了
