🐑罗勒鲜虾意面
简单
4人份
上回为做罗勒意面我废了一副镜框没做成，还好这次成功了，没有任何损失[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
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食材清单
其他
- 2瓣大蒜
- 6.7只虾
- 适量意大利面
- 适量橄榄油
- 适量红薯叶
- 适量罗勒粉
- 适量罗勒酱
- 适量薄荷叶
- 适量黑胡椒
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
630.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
起锅烧水，在水中滴几滴橄榄油，撒一点盐，水开煮意大利面，煮熟捞出放入冷水浸一下然后备用
2
将洋葱，红薯叶，青椒，蒜瓣切好，热锅，放橄榄油后放入蒜瓣炒一下看到蒜瓣变成金黄色后放入切好的蔬菜，还有虾仁炒熟
3
将备用的意面放入炒锅中搅拌，放一勺罗勒酱搅拌放入适量的盐，黑胡椒罗勒粉，加一少许水，加盖闷一分钟，起锅，再加去一勺罗勒酱搅拌均匀摆盘就可食用
