自制美式早餐
简单
4人份
简单料足，根据美式早餐改良，根据自己喜欢的蔬菜和水果来调整的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一根香肠
- 一根香蕉
- 两片全麦面包
- 两片培根
- 少许玉米粒
- 少许蓝莓
- 少许西兰花
- 鸡蛋
营养成分
热量
765.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦面包放到烤箱，三分钟
2
煎鸡蛋，打蛋的时候加适量的盐，根据个人口味酌量
3
煎香肠以及培根
4
烧开水，水煮西兰花及玉米
5
蓝莓洗净，香蕉切片
6
倒上苹果汁，摆盘拍照，大功告成！
