红枣枸杞燕麦血米红糖粥
简单
4人份
女人都是血养的，有好气血才能有好身体丶好气色!
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食材清单
其他
- 150g血米
- 1小把枸杞
- 1把燕麦
- 50g红糖
- 6颗红枣
营养成分
热量
364.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
以上材料除了枸杞和红糖留着起锅时加入，其它一起熬成粥
