冬日暖身瘦身苹果汤~
简单
4人份
冬天吃苹果很冻噢，只要动动小手，就可以喝暖身的甜品啦，补气暖胃啊~
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个苹果
- 5颗红枣
调味料
- 5克白糖
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
271.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿出洗干净的🍎切成丁
2
把材料都放进去
3
加入适量的水
4
上锅隔水蒸30分钟后焖5分钟
5
出锅，暖身汤嘻嘻
