家庭烤箱烧烤
简单
4人份
在家待着，想吃烧烤？ 有烤箱吗？ 走起来！ 把下面的调料按顺序辣椒粉–芝麻，先放入碗中。 起锅烧油，把油烧至冒烟，浇到粉料里。 再顺序放入孜然粉–孜然粒调料。 在烤盘中铺好锡纸，在锡纸上刷底油。放上你喜欢的食材，把刚刚的酱料均匀的刷在食材上。 送入烤箱，上下火200度，烤20-30分钟（如果都是海鲜，烤20分钟就可以，如果有生肉类，就烤30分钟）
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食材清单
其他
- 1勺孜然粉
- 1勺孜然粒
- 1勺老抽
- 1勺芝麻
- 1勺花椒粉
- 1勺葱末
- 1勺蒜末
- 1勺辣椒粉
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 3-4勺生抽
- 约30克油
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
