萝卜丝鲫鱼汤（超级鲜）
简单
4人份
天气冷冷就适合来点这种热乎乎的汤，胃里暖暖的，适合每个人的口味，特别推荐给减肥人士，你值得拥有的一款汤~
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 一丢丢胡椒面
- 适量猪油
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 3根葱
- 5片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
萝卜切条下锅焯水，一丢丢油和盐。煮开捞出来备用~（减肥就不用油）
2
鲫鱼提前半小时用葱、姜、盐、料酒码味~然后煎成面金黄，放锅里加水（水一次性加购），下几片姜，葱结，大火煮开转小火熬煮
3
煮差不多25分钟下焯水的萝卜进去继续煮，差不多煮上15分钟左右就可以了。
4
出锅前下番茄进去，然后给一丢丢胡椒粉和盐煮开，然后撒上葱花就可以了，超级鲜美的汤~
