天麻黄芪乌鸡汤
简单
4人份
治疗头疼，补气血。 乌骨鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用.延缓衰老 食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨.对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效. 养血益肾。 此汤很补，但是不宜多喝，尤其是感冒的人不要喝。
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 5克黄芪
- 一把枸杞
- 我用的片状的，4片天麻
- 适量虫草花
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
- 一小把葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
280.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虫草花，乌鸡洗净，用厨房纸把乌鸡稍微吸一下水。姜切片，葱扎把。红枣和枸杞冲一下。
2
水煮开放入乌鸡，姜和葱。我切姜的时候，切片但是不完全切到底，会留一点，方便最后一次性挑出来。
3
再次开的时候加入天麻和黄芪。
4
小火煮1个半小时，加入虫草花，红枣。枸杞出锅前加入，盐也是。
5
香喷喷的出锅啦
