简单又好喝的花生莲藕排骨
简单
4人份
粉粉的藕，香香的排骨再加花生，好好吃
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食材清单
其他
- 250克排骨
- 2节藕
- 一把花生
蔬菜
- 少许葱头
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
266.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕切成滚刀块（注意看孔里有没有泥哦，记得清洗干净）
2
排骨加少许姜片，大火烧开焯水。断生后，过滤掉水备用
3
焯好水的排骨+莲藕+花生+两小片姜，放进高压锅或电饭锅，按煮汤模式即可（莲藕花生都耐煲，所以用高压锅煲出来会更粉哦～）
4
出锅前加盐，少许葱头的小段提提鲜，OK啦～
