止咳妙方－－香橙蒸蛋🍊
简单
4人份
对小儿止咳有一定的帮助。淡淡的橙子🍊香味配上滑滑嫩嫩的牛奶炖蛋，真的是太美味了。
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食材清单
其他
- 2个橙子
- 2个鸡蛋
- 适量牛奶
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
243.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
104.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备两个洗净的橙子。
2
在橙子的三分之一处切开，取出果肉。
3
两个鸡蛋打入无水无油的容器中。
4
根据自己的口味加入适量的白砂糖。
5
倒入牛奶，用手动搅拌器搅匀。
6
搅匀后，用网子过筛到已经挖出了果肉的橙子中。
7
盖上保鲜膜或者橙子🍊盖。
8
水开上锅蒸10分钟闷3分钟即可。
