全奶红豆饼
简单
4人份
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 这款饼全由牛奶和鸡蛋和面，煎饼的时候整个屋子里都弥漫着牛奶的香味，在大冷的冬天里，闻着味儿你都能瞬间温暖起来，试试吧～
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食材清单
其他
- 130g低筋面粉
- 250g左右牛奶
- 2个 110g左右鸡蛋
- 40g黄油
- 430g普通面粉
- 5g酵母
- 适量豆沙
调味料
- 3g盐
- 60g白糖
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
806.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备一个大碗。
2
2.将所有材料称量好待用。
3
3.牛奶提前温热。
4
1.酵母倒入温热的牛奶中搅匀静置5分钟。
5
2.面粉过筛入大碗，再将除黄油以外材料都倒进面粉中、搅匀。缓缓倒入牛奶液（不同面粉吃水量不同，所以不能全部倒入，一边倒一边搅），待出现絮状没有干粉就下手按压吧。
6
4.面粉成团后分两次加入软化的黄油，揉搓到面团光滑有弹性后，放入烤箱发酵。
7
发酵到两倍大后取出，面团挤出空气分为8份，一一团成○后用保鲜膜盖住静置10分钟。
8
把面团用擀面杖擀成长方形，涂上红豆沙，再对折，用手把开口处粘牢。
9
入锅煎饼，用很小很小的火哦，不然一会儿就焦了，煎的时候一定要盖上锅盖，要有耐心，一面好了再煎另一面。很快就可以看见面饼膨胀3倍大，而且香味扑鼻。
