家庭版烧烤
简单
4人份
想吃烧烤了，简单弄一下，有烤箱的都可以做，冰箱有的材料基本都行。
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食材清单
其他
- 1. 食材
- 1个土豆
- 1个小米椒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1只去骨鸡腿肉
- 1小颗娃娃菜
- 1条火腿肠
- 1茶勺鸡精
- 2. 调料
- 2勺烧烤调料粉「含盐和孜然粉」
- 5块鱼豆腐
- 适量熟油
- 适量白芝麻
海鲜类
- 4只虾
- 4条蟹柳
蔬菜
- 1勺蒜蓉
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 1勺白砂糖
营养成分
热量
253.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
