什锦炒饭
简单
4人份
午餐炒个什锦饭，喂的饱又健康´◡`
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食材清单
其他
- 20g胡萝卜
- 20g鲜笋
- 20g鲜鱿鱼
- 30g番薯
- 30g芡实
- 两个鸡蛋
- 五个蘑菇
- 六条鲜虾
- 几片苦瓜
- 十几颗莲子
海鲜
- 10g虾米
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
